Power Surf com Rodrigo Machado do Surf Coaching Brasil
Aconteceu nos dias 16 e 17/02/2019 na Cidade de São Paulo a 2ª. Edição de 2019 do Power Surf Nível 1 com Rodrigo Machado. Método criado por Rodrigo que usa a Ginástica Natural e o Skate Simulador para coordenar padrões de movimento, ganhar velocidade, propulsão, mobilidade, trabalhando ombros, coluna, quadril, equilíbrio, diminuir o risco de lesões, e assim, executar de forma correta todos os movimentos usados no surf. Através do curso, você conseguirá treinar as manobras do surf mesmo sem surfar todos os dias.
Power Surf com Rodrigo Machado do Surf Coaching Brasil – 1º. dia
Durante o evento estávamos em 9 alunos onde depois da apresentação individual de cada um, iniciamos os exercícios educativos que iriam nos ajudar a construir os movimentos usados no surf de forma correta. Trabalhamos a respiração e uma séries de movimentos, mas de todos os que eu fiz, o “Exercício do Macaco” foi o que mais me ajudou a entender toda esta cadeia cinética que envolve o surf, fazendo eu conseguir coordenar os movimentos de forma correta.
Power Surf com Rodrigo Machado do Surf Coaching Brasil – Skate Simulador
Depois da primeira fase de exercícios, começamos a executar alguns destes movimentos no skate simulador o que facilitou mais ainda nosso entendimento.
Power Surf com Rodrigo Machado do Surf Coaching Brasil – Vídeo Coaching
Após o almoço, fizemos vídeo análise individual de cada aluno comparando os movimentos feitos no skate com os movimentos feitos por atletas profissionais na prancha de surf abrindo nossa mente! facilitando o entendimento e assimilando o que precisava ser melhorado.
Na parte da tarde nova sequência de exercícios educativos que completaram a construção dos movimentos corretos, depois nova sessão de skate simulador com posterior vídeo análise para correção.
Power Surf com Rodrigo Machado do Surf Coaching Brasil – Benefícios do Skate simulador…
– Corrige o posicionamento dos pés
– Coordenar padrões movimento
– Coordenar rotação de ombro e braços
– Coordenar a transferência de peso do pé de trás para o pé da frente
– Ajuda a entender a cadeia cinética
– Ajuda a entender como funciona o Surf de Linha
– Melhora o Link de manobras
– Ajuda a entender com se usa o eixo X na prancha de surf
– Melhora a performance das manobras
Power Surf com Rodrigo Machado do Surf Coaching Brasil – 2º. dia
No dia 17/02 fomos para a Cidade de Bertioga – SP na Praia da Riviera de São Lourenço, onde tivemos a sessão de surf com filmagem da areia e posterior vídeo análise. Fomos recepcionados pelo pessoal da ESR – Escola de Surf da Riviera que nos recebeu de braços abertos e forneceu toda a estrutura para que o Power Surf corresse da melhor maneira possível.
Antes de entrar na água, fizemos nova sessão de exercícios para aquecimento e ativação dos grupos musculares usados no surf.
Power Surf com Rodrigo Machado do Surf Coaching Brasil – Vídeo Coaching
Após a sessão de surf e antes do almoço, agora na Base da Escola da Riviera de São Lourenço, tivemos a sessão de vídeo coaching feita pelo Rodrigo que nos fez entender melhor ainda a forma correta de executar os movimentos.
Power Surf com Rodrigo Machado do Surf Coaching Brasil – Final de Curso
Na parte da tarde após a sessão de vídeo coaching, recebemos nossos certificados de participação. Galera toda empolgada e feliz por ter participado deste movimento tão intenso.
Power Surf com Rodrigo Machado do Surf Coaching Brasil – Depoimento
O Curso Power Surf foi um divisor de águas no meu surf, sou surfista a mais de 20 anos, adoro o mar e trabalho neste meio, mas nunca consegui entender e executar de maneira correta uma série de movimentos como o “back side” que o Rodrigo conseguiu nos passar de forma técnica, profissional e atenciosa. Além de uma experiencia muito boa e inesquecível, tive a oportunidade de fazer novas amizades que acredito que levarei para sempre em minha caminhada evolutiva, seja pessoal ou no surf. Para mim valeu muito a pena e se você quer passar para o próximo nível de surf como eu, indico este curso independente de qual nível de surf esteja, pois acredito que sempre podemos melhorar.
Deixei abaixo os contatos dos profissionais que tive a oportunidade de conhecer para que você fique ligado nos próximos acontecimentos.
Aloha!
Alexandre e Uquelele
Mais Sobre Rodrigo Machado…
Rodrigo Machado é Surf Coach, Personal Trainer, FMS Instructor Level 2 e Instrutor Level 3 de Ginástica Natural.
instagram.com/surfcoach
Mais sobre o Galpão Alvorada…
Situado no Bairro do Ipiranga em São Paulo, o Galpão Alvorada respira surf em todos os sentidos. Lá você encontra Treinamento Funcional, Funcional para Surfistas, Yoga e Terapias Manuais.
instagram.com/galpaoalvorada
Contatos – (11) 5061-4298 / (11) 9 8453-4111
Mais sobre a Escola de Surf da Riviera de São Lourenço…
A Escola de Surf da Riviera de São Lourenço está situada na Cidade de Bertioga – SP na praia de São Lourenço junto ao Condomínio da Riviera – Modulo 1. Lá você encontra aulas de surf para iniciantes, intermediários e avançados.
instagram.com/escolariviera
Contatos – (13) 99132-5717
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