Fala pessoal.
Hoje quero compartilhar aqui um pouco da minha experiência sobre a região do core que é conhecido como a região lombo pélvica em nosso corpo.
Pratico atividade física há mais de 20 vinte e anos e mantenho uma dieta saudável.
Opa! Beleza? Sempre me fazem esta pergunta, já falei com alguns fornecedores, fiz pesquisas e encontrei pouca coisa a respeito. No geral o que a maioria dos fabricantes recomenda e o que eu costumo fazer e orientar meus clientes é para que o leash seja […]
O mar está praticamente flat no litoral paulista, picos mais constantes como o Guarujá estão sem condição de surf.
Esta situação muda durante o final de semana com a chegada de uma nova ondulação de sul que promete boas ondas para a próxima semana.
A ondulação encosta no domingo, trazendo vento forte e queda de temperatura.
Quem já chegou na praia e foi tirar a prancha da capa e se deparou com o zíper emperrado? Altas ondas rolando, seus amigos todos correndo desesperados para arrumar os equipamentos, cair na água e você ali, tentando abrir a capa da sua prancha. No […]