Dica de treinamento para evoluir no surf

Dica de treinamento para evoluir no surf
Cursos Apnéia e Power Surf

Dica de treinamento para evoluir no surf

Fala pessoal, um tempo atrás fiz estes dois cursos que me ajudaram a evoluir bastante no surf.

Dica de treinamento para evoluir no surf – Apneia

O primeiro deles é o de Apneia para Surfistas que fiz em 2013 com o “Mestre Christian Dequeker” da @apneiasurfbrasil_.  O curso é animal! Nele você vai ganhar mais fôlego, confiança, segurança e tranquilidade na hora de entrar ou sair do mar, principalmente se “estiver sem prancha”. Por conta das técnicas de respiração, você também vai aprender a controlar o medo e a ansiedade. Depois do curso eu treinei com ele numa academia em São Paulo por 3 meses antes de fazer uma surf trip para chegar bem fisicamente. #ficaadica

Dica de treinamento para evoluir no surf – Power Surf

O segundo é o @power.surf com o “Mestre Rodrigo Machado” que criou um método que usa a Ginástica Natural e o Skate Simulador para coordenar padrões de movimento, ganhar velocidade, propulsão, mobilidade, trabalhando ombros, coluna, quadril, equilíbrio, diminuir o risco de lesões, e assim, executar de forma correta todos os movimentos usados no surf. Através do curso, você conseguirá treinar as manobras do surf mesmo sem surfar todos os dias.

Um ponto em comum entre estes dois “profissionais sérios”, é que tanto um, como o outro, usam as técnicas de respiração durante apresentação da metodologia.

Acho que vale a pena o investimento e caso você não consiga fazer agora, pode se programar, pois a agenda deles é bem cheia e tem curso o ano todo no Brasil e em outros países. O contato dos caras estão aí, acesse e veja um pouco mais.

6 hábitos noturnos para fazer antes de surfar

Assim que eu tiver mais um aprendizado interessante eu passo para vocês.

Bora para o próximo nível!

Aplicativo de exercícios para surfistas

Aloha!

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